Harga Kurma Ajwa 1 Kg, Beli Mulai Sekarang untuk Santapan saat Berbuka Puasa

Kurma (Dok. Ist)

MediaWarta.id - Menjelang bulan suci ramadhan, banyak umat muslim yang berburu kurma. Sebab, kurma dapat dijadikan sebagai santapan saat berbuka puasa. Alasan inilah yang membuat harga kurma Ajwa 1 Kg dipertanyakan banyak orang.

Disisi lain, umat muslim dianjurkan untuk makan makanan yang manis saat berbuka puasa. Meskipun hukumnya Sunnah, namun kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Terlebih, kurma mengandung karbohidrat yang kompleks.

Harga Kurma Ajwa 1 Kg dan Manfaatnya 

Pada dasarnya, harga kurma Ajwa 1 Kg berbeda-beda. Hal ini tergantung merk dan kualitas kurma. Namun, umumnya kurma Ajwa dijual sekitar Rp220.000 - Rp312.000. Selain itu, megonsumsi kurma bisa mendatangkan banyak manfaat seperti:

1. Meningkatkan Energi 

Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang dapat memberikan energi instan, cocok untuk mengatasi kelelahan atau sebagai sumber energi cepat setelah berolahraga.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam kurma membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. 

3. Mengontrol Gula Darah

Meskipun rasanya manis, kurma memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan drastis pada kadar gula darah dan aman dikonsumsi dalam jumlah wajar oleh penderita diabetes. 

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Kurma kaya akan mineral seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium yang penting untuk kesehatan dan kekuatan tulang, membantu mencegah osteoporosis. 

5. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam kurma membantu meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga dapat mencegah anemia. 

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Kurma mengandung kalium dan magnesium yang membantu mengontrol tekanan darah, serta serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol, mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan. 

7. Menangkal Radikal Bebas

Antioksidan seperti flavonoid dan asam fenolik dalam kurma membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi risiko penyakit kronis. 

Setelah mengetahui harga kurma Ajwa 1 Kg, Kamu biasa membelinya mulai dari sekarang. Sebab, kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan baik dalam jangka pendek ataupun panjang.