 |
| Roti Gandum di Indomaret |
MediaWarta.co.id - Roti gandum di Indomaret memiliki jenis yang cukup beragam, sehingga Kamu bisa menjadikannya sebagai pilihan untuk sarapan. Terlebih roti gandum memiliki banyak vitamin dan mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Tak hanya itu saja, harga roti gandum di Indomaret dan toko lainnya cukup bervariasi. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti, merk dan isi roti. Semakin banyak isi roti, maka harganya semakin mahal. Dengan demikian, pilih roti seusia jumlah budget.
Rekomendasi Roti Gandum di Indomaret yang Mudah Ditemukan
 |
| Roti Gandum di Indomaret |
Bagi Kamu yang ingin membeli roti gandum, terdapat beberapa merk yang bisa dipertimbangkan seperti, sari roti, whole wheat bread, roti tawar jadul gandum, MyRoti, Sourdough Sweet Potato Walnut dan lainnya.
Beberapa merk di atas terbuat dari 100 % gandum asli, sehingga kaya akan serat. Alasan inilah yang membuat roti gandum di Alfamart cukup Pou. Terlebih harga roti gandum cukup murah, sehingga terjangkau untuk semua kalangan baik pelajar atau pekerja.
Tak hanya itu saja, roti gandum umumnya dilengkapi dengan susu murni. Dengan demikian, megonsumsi roti gandum bisa memberikan efek kenyang lebih lama. Alasan inilah yang membuat roti gandum sering digunakan untuk program diet.
Manfaat Mengonsumsi Roti Gandum di Indomaret
Selain mengenyangkan, roti gandum di Alfamart memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat inilah yang bisa Kamu pertimbangkan sebelum membeli roti. Berikut manfaat mengonsumsi roti gandum di Alfamart yang jarang diketahui, yakni:
1. Kenyang Lebih Lama
Seperti yang sudah disinggung di atas, roti gandum cocok untuk diet. Sebab roti gandum mengandung karbohidrat kompleks sehingga menimbulkan rasa kenyang dalam waktu yang lama. Satu potong roti gandum mengandung 12-20 gram karbohidrat kompleks.
Tak hanya itu saja, serat dalam roti Gandung cukup banyak. Agar mendapatkan manfaat ini, Kamu harus memilih roti gandum yang tidak memiliki gula tambahan. Sebab gula tambahan dapat menimbulkan efek samping seperti diabetes.
2. Melancarkan Pencernaan
Secara umum, serat merupakan komponen penting yang diperlukan tubuh. Terlebih serat dapat berfungsi bagi kesehatan pencernaan. Dengan mengonsumsi roti gandum, sisa-sisa makanan yang ada dalam pencernaan akan terbuang dengan baik.
Tak hanya itu saja, serat dapat membantu bakteri baik di usus untuk terus berkembang. Dimana bakteri baik inilah yang dapat melancarkan organ pencernaan. Hasilnya, usus besar menjadi lebih sehat dan sistem imun tubuh lebih kuat.
3. Mengandung Vitamin dan Mineral
Meskipun hanya sarapan dengan roti gandum, Kamu akan sehat dan kuat. Sebab roti gandum mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan energi dan mempercepat metabolisme. Bahkan kandungan ini cukup besar dan bervariasi.
Adapun vitamin dan mineral dalam roti ini meliputi zat besi, kalium, niasin, folat, dan lainnya. Jika ditambah dengan garam, roti gandum akan mengandung sodium. Itulah mengapa, roti gandum cocok dijadikan sebagai menu diet.
4. Mudah Dikombinasikan
Selain ketiga manfaat di atas, roti gandum termasuk makanan yang mudah dikombinasikan dengan makanan lainnya. Dimana Kamu bisa mengonsumsi roti secara langsung, atau mencampurnya dengan buah, mayones dan lainnya.
Tak hanya itu saja, Kamu bisa mengambil 2 potong roti gandum dan memasukkan sayur-sayuran di tengahnya. Dengan cara ini, Kamu akan mendapatkan asupan vitamin dan mineral secara seimbang.
Rekomendasi roti gandum di Indomaret tersebut bisa dijadikan sebagai pilihan. Terlebih roti gandum bisa dikombinasikan dengan makanan lainnya seperti sayur-sayuran, biji bijian hingga buah-buahan.
0 Komentar